Sala de musculação

Musculação

Treino com acompanhamento profissional e um programa pensado para o seu objetivo.

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Musculação na CPN

Um pouco do nosso ambiente e das nossas aulas.

Por que treinar aqui

Benefícios da Musculação na CPN

Mais do que levantar peso: um programa completo para o seu corpo e a sua saúde.

Força & Hipertrofia

Ganho de massa muscular e força com periodização inteligente.

Saúde postural

Correção postural e fortalecimento musculoesquelético seguro.

Treino sob medida

Programa individualizado para o seu objetivo e fase de vida.

Mais disposição

Energia e bem-estar para a rotina dentro e fora da academia.

Acompanhamento

Profissionais especializados ao seu lado em cada série.

Performance

Resistência e condicionamento para superar seus limites.

Sobre a aula

Como funciona

Na Musculação da CPN você treina com acompanhamento profissional, equipamentos de qualidade e um programa pensado para o seu objetivo.

Agende sua aula

Fale com a gente no WhatsApp e escolha o melhor horário.

Avaliação inicial

Entendemos seus objetivos e seu ponto de partida.

Treino sob medida

Montamos um programa só para você e acompanhamos a evolução.

O acompanhamento faz toda a diferença. Em poucos meses ganhei força, melhorei a postura e a disposição no dia a dia.

Aluno CPN Musculação · Vila Mazzei

Horários

Grade de aulas

Horários sujeitos a disponibilidade de turma. Confirme a vaga no WhatsApp.

Horário Segunda Terça Quarta Quinta Sexta

06:30 – 07:15 — Abdominal / Alongamento — Abdominal / Alongamento —

07:15 – 08:00 Funcional Pump Funcional Spinning Pump

08:00 – 08:45 Ritmos Aula Surpresa Funcional Spinning Ritmos

08:45 – 09:30 Alongamento 45 Mobilidade Alongamento 45 Mobilidade —

17:00 – 17:45 Alongamento 45 — Alongamento 45 — —

18:30 – 19:15 — — — — Spinning

19:00 – 19:45 Jump Funcional Spinning Funcional —

19:45 – 20:30 Spinning Ritmos Step Gap —

20:30 – 21:00 Abdominal / Alongamento Alongamento / Mobilidade Abdominal / Alongamento Alongamento / Mobilidade —

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Dúvidas frequentes

Perguntas & respostas

Não! Recebemos do iniciante ao avançado. O treino é montado a partir do seu nível atual e dos seus objetivos.

Sim. A primeira aula é por nossa conta, venha conhecer a estrutura e a equipe sem compromisso.

Sempre. Nossos profissionais acompanham a execução, ajustam cargas e corrigem postura para você treinar com segurança.

É só falar com a gente pelo WhatsApp ou preencher o formulário na página inicial. A equipe retorna rapidinho.